365提醒您：坚喝30天白开水，你的身体会感谢你

你，真的会喝水吗？感冒了？多喝水。上火了？多喝水。都知道喝水有利健康，但却未必喝得对。调查显示，我国65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量饮水的好习惯。身体缺水有哪些信号？每天该喝多少水？不爱喝白开水怎么办？什么水杯最安全？喝水那些事，了解一下

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